本文目录一览：
- 1、怎样才能戒掉网络赌瘾
- 2、如何正确戒网赌
- 3、怎么戒网赌反反复复的心好累？
怎样才能戒掉网络赌瘾
最近，心理干预即将结束的网络赌博成瘾患者阿德说：“何医生，以前我一回忆起游戏开奖的情景就很开心，产生赌博的想法，可经过那次催眠治疗后，这段回忆居然变得很模糊。即使我刻意去想，但记忆就像被切断了的一样，马上想起你跟我说过的那些话！”
斗地主游戏开奖，图片来源于网络
这太令人振奋了！这意味着网络赌博成瘾的深度心理干预技术又有了新的突破：不但可以更快速纠正患者对赌博的错误观念，还能“修改”患者对于赌博赢钱的记忆，更加深入地消除心瘾。
这种技术还可以应用到其它成瘾疾病的治疗上，更加快速、深入地消除患者的心瘾。
01、网络赌博的心瘾消除难度大
以往，对于成瘾疾病的心瘾消除主要靠“深度催眠下的条件重建技术”（CRRDH），即在深度催眠下，让成瘾物质或行为与恶心等负性情绪产生连接，建立新的条件反射。
这种治疗方法用于治疗各种物质成瘾，效果非常显著。可是，对于网络赌博成瘾来说，效果就不太稳定了。
因为，物质成瘾到了疾病后期，绝大部分患者都出现严重的躯体伤害，非常痛苦，他们的戒断愿望往往非常强烈。
可网络赌博成瘾等行为成瘾的患者不太一样。他们几乎没有躯体上的痛苦，而且只要一想起以往赢钱的情景，往往马上就有愉悦、甚至兴奋的感觉。
图片来源于网络
这种病理性的正性情绪记忆和错误的认知结合得太牢固了，负债累累、家庭破碎等现实痛苦往往也不能抗衡。在债务还清后、或者面临还债压力时，患者可能又会抱着侥幸心理去赌一把。
另一方面，很多患者非常偏执，总认为自己对某些赌博非常有能力、有天赋，一定能靠赌博翻身、甚至发家致富。虽然他们在理智层面知道这不可能，但在潜意识里总有挥之不去的影子，导致病情反复。
简而言之，对于赢钱的病理性正性情绪记忆和对于赌博的扭曲错误观念就像是毒瘤的基石，非常顽固，不但让网络赌博成瘾患者的求治动机偏低，还让认知行为治疗等传统心理咨询效果不佳。只要这两大基石还在，赌瘾就很容易复发。
到底怎样才能尽量减弱、甚至消除患者对赌博的病理性正性情绪记忆？不少国内外科学家曾对这个问题做过研究，有科学家甚至试图研发出定点消除记忆或情绪的药物。这难度太高了，可见的将来很难实现。
还有，患者对于赌博的歪曲错误观念到底是如何形成？如何矫正？
总之，网络赌博成瘾的治疗技术一度遇到瓶颈，一部分患者的疗效不稳定。当然，这里面还有部分患者没有完全交代真相的影响因素，后续我们会通过引进专业测谎仪来解决这个问题，在此先按下不表。
幸运的是，通过最近几个案例的临床治疗实践，经过技术迭代，我们终于找到了解决的办法。
02、扭曲错误的观念可能源于成瘾前的经历
我们曾经治疗过一个网络赌博成瘾患者，他有非常根深蒂固的歪曲观念：自己在赌球方面很有天分，要把赌球当做事业。无论如何都说服不了他，非常偏执，他自己也感到莫名其妙。
如何正确戒网赌
第一、所有口口声声喊着要戒赌又复赌的，说到底还是没有走到绝境，这样的人永远也戒不了，等真正走到绝路那天，经历了所有应该经历的事情以后，才能真正的触动你的灵魂。你还能输，说明你还是有来钱的办法，这样的人，时间会帮你，总有一天，你会有走投无路的哪一天。真的痛了，才会真的懂了。
第二、如果已经意识到，良心告诉你应该戒了，可是有时候确实忍不住的。那听我的，多去菜市场或者超市，拿上一百块，看看现在的物价是什么样，看看这个社会一百块钱到底能买什么东西，一步步的改变自己的价值观。毕竟赌徒对金钱是没有概念的。
第三、不管你愿意不愿意，坚持去工作，踏踏实实的走好每一步。不为了挣多少钱，而是去体会那一份复出，去慢慢的融入这个社会。你一天体会不到挣钱的艰辛，你永远都戒不了。
第四、别让自己的支付宝银行卡存有任何可以使用的数字，你可以换成现金，每天用多少拿多少剩下的放在家里这个方法也是我现在正在使用的，每当还想复赌的时候看看手机余额就会放下不再去想，
第五、让自己忙碌起来就不会想别的，一心只想工作或者打游戏都不会去想这些东西，有一句话说得好车到山前必有路所有的事情都有办法解决的，多想想在家辛苦工作的父母，兄弟，多想想如果以后被人以赌狗做称呼，你还会赌吗？祝您早日上岸。
怎么戒网赌反反复复的心好累？
分享一些辅助小方法。
一、如果你从心里开始想要戒赌，首先你要做的就是远离你的那些赌友，该断绝关系就断绝关系，联系拉黑，尽可能不要让他们联系到你，即使联系上了，也要坚决拒绝，无论是什么名义约你去，都不要去，这样次数多了他们也就不再联系你了。
二、既然开始戒赌了，身上就不要带太多的钱，银行卡交给父母或者老婆，微信支付宝不要留钱，最好想办法把那些各种可以贷款的软件全部关掉，没有资本了，就算你控制不住想去赌也没有办法，尤其注意一点，不要借钱，赌场上都是高利贷，利滚利那就完蛋了。
三、之前赌博，那你肯定是无心工作，估计已经没工作或者是个闲职，下定决心赌博，重新找个工作，苦点累点都行，刚开始肯定不习惯，但还是要咬牙坚持下来，慢慢习惯就好，有事做，也就没那么多心思想其他的了，晚上下班，直接回家，不要去街上乱逛，避免走到不该去的地方，回家以后就不要出去了，在家看看电视，玩玩游戏读读书，或者陪陪家人。
四、在网上多看一些因为赌博家破人亡的视频，加深赌博危害的思想，如过能和戒赌人士联系上，可以与他们多聊聊，他们会告诉你赌博有哪些套路，陷阱，但是别起歪心思，想着学习一些老千手法，去捞本，要记住一句话，在那些专业赌徒面前，你只是弟弟，他们随便收拾你。
五、最好避免少玩手机，尤其是棋牌游戏，有些赌博已经在手游方面发展，这个是重中之重，这个比实体赌博输的还要惨。